いびき なめたらアカン | ヤンリーのつぶやきから1年が経過しました。睡眠時無呼吸症候群と診断されて今回は実際にCPAPを使用して効果はどうだったかを正直に書きます。
またまた、更新が開いてしまいましたヤンリーです。なかなか継続できてませんが続いている？
さておき、即寝落ちタイプ（気絶しているらしい）の私はCPAP装着にはすぐに慣れたものの、体調であったり、その時の気候だったりで装着しての就寝が出来なかったりしました。一番厄介だったのが花粉症や鼻炎による鼻詰まりで息苦しくなり途中で外した事が何度かありました。主治医に相談して薬を処方してもらい事なきを得ました。
初めのうちはとてもスッキリした寝起きで日中の眠気もほとんどありませんでした。久しぶりにぐっすり眠れた感じがあり満足でした。そうなると仕事などにも意欲的に取り組め、充実した生活が送れました。
しかし、困ったことも出てきます。最近では乾燥しているのか（乾燥は冬季がメイン）寝ていると乾燥で喉が張り付き起きてしまう事があり主治医に相談しました。帝人のCPAPは水を入れる事もでき加湿出来る仕様になってます。が、喉の張り付きは起きてしまうので、加湿器による加湿を実行してどうなるか検証が必要です。それでもダメな場合は鼻マスクではなく鼻と口を覆うタイプのマスクに変更したりとできるようです。
気になる方は医師に相談してみてください。かく言う私の妻も軽度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました。夫婦揃ってCPAPです。
ちなみに費用は保険適用で月に4000円程度です。（なかなか装着出来ないと保険適用外になってしまいますので注意が必要です。）
寝不足状態では質の良い仕事などできませんので、最近寝ても疲れが取れない、日中の眠気が半端ないぐらいにある、相方からいびきがうるさくて眠れないといわれた方は迷わずに一度受診してみたほうが良いです。
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